减压赋能    从心出发

职场压力与成长专题培训

为给职场人提供正向赋能，通过心理的角度看待职场压力，助力心灵成长。富海通党支部、工会、人力行政部联合东门街道办开展“职场压力与成长”一课。

本次课程邀请到心理学研究硕士、国家二级心理咨询师——李林兰老师为大家授课。

释放情绪 缓解压力

培训课上，老师通过课程和员工互动，让员工一起分享自己的压力是什么？如何调整自己的压力？通过这些交流互动，让员工轻松愉快释放压力、学习适合自己的减压方式。

认识压力 认识自己

在职场中，压力无处不在，但它没有那么可怕。我们可以通过科学的方法认识自己，认识压力，管理压力。使压力可控，使之激发我们的潜能，成为我们进步的动力。只有真正能够控制压力的人才能更好地控制管理工作和生活。

通过本次活动，让员工学习到应对职场压力和解决心理问题的方法。员工收获满满，表示在今后的工作与生活中将重视心理健康，积极运用科学知识去认识自我、管理压力、学会调整心态、平衡心理，以积极向上的身心状态快乐工作，健康生活。